Наш инстаграм
 
Джиу джитсу онлайн от нашего супер джитсера Эльвиры. Первые два самых главных дрилля в Джиу джитсу.

Для тех, кто не в курсе, на нашей странице ВК мы давно проводим различные уроки по джиу джитсу, айкидо, йоге, а также запустили проект "приведи себя в форму за 59 дней" и скоро будет конкурс!

Смотрите, пользуйтесь, участвуйте. Все абсолютно бесплатно.

#сидимдома #джиуджитсуДОМа
#самоизоляция
25
0
Отзывы наших учеников от уроков йоги онлайн.
37
0
Как дела? Соблюдаете рекомендации ВОЗ? ☝
45
3
Спасибо вам за обратную связь.
43
2
Сегодня последний день работы нашей школы в Климовске. Стадион Труд уже закрыт. Мы закрываемся на карантин.
Но не перестаём заниматься сами. Подписывайтесь на наш YouTube канал. Мы будем постить новые видео по джиу джитсу и йоге для занятий дома во время карантина.

Будьте здоровы! Следите за гигиеной и берегите себя и старших.
Мы скоро увидимся!
40
12
ВНИМАНИЕ!!! Корректировка расписания на стадионе ТРУД.

На время каникул мы работаем

понедельник, среда и пятница
с 18:00, а не с 17:00, как обычно.

Вторник, четверг
с 19:00 айкидо для детей.
Капоэйра семейная группа в 20:00
32
5
Хорошие эмоции и общение - это то, что так не хватает многим.
38
4
Вирусы не страшны тем, у кого сильный иммунитет.

Работаем в штатном режиме. + Санитарная обработка поверхностей антисептиками
+ Группы до 20 человек
+ Обработка твердых поверхностей паром под высоким давлением
+ Люди в признаками ОРВИ перестраховываются и сидят дома
+ Моем руки регулярно

Всё будет хорошо.
38
0
Знакомьтесь, это наш маленький помощник в борьбе с бактериями и микробами. Его зовут Керхер.
Это парогенератор. Он убивает 99,9% всех существующих микробов, выпуская пар-кипяток под высоким давлением.

Керхер помогает нам поддерживать чистоту и дезинфицировать наши школы с сентября 2019 года.

С заботой о здоровье наших учеников. ☝
54
1
Мы выполняем все рекомендации властей по противодействию коронавирусу.

На данный момент все наши школы работают в штатном режиме.

Мы держим руку на пульсе, и, в случае появления дополнительной информации от администрации, сразу же сообщим её вам.

Взрослая группа по грепплингу в Подольске. Тренировка по плану.

P.S. Те, кто добровольно решил уйти на самоизоляцию, мы морально с вами!
60
1
Взрослая группа по айкидо желает Вам здоровья и крепкого иммунитета!

Не поддавайтесь паники и помните: мы уже пережили и птичий грипп, и свиной грипп. Переживём и грипп летучих мышей.

P.S. Берегите старшее поколение.
57
3
Главный способ борьбы с короновирусом - это крепкий иммунитет.

1. Пейте больше жидкости;
37
4
Поздравляем Новинского Дениса со 2-м местом на турнире по грепплингу "Кровью и потом" 33.

Денис, ты настоящий красавчик!
59
10
Гибкость - это потрясающе!

Человек приходит в этот мир мягким и податливым, а уходит - жёстким и закостенелым.

Говорят, старость не приходит к тому, кто остаётся гибким и мягким.

Капоэйра в Подольске. Оставайся молодым!
44
0
Контроль над противником - основа джиу джитсу и самообороны.

Действительно, правильный контроль над противником лишает его возможности навредить окружающим.

Джиу джитсу - всё, что нужно для самообороны.
40
5
Это капоэйра!!! Безопасно, полезно для тела, нагрузка на все группы мышц, весело. ❤

Почувствуй ритмы Бразилии в Подольске.
43
0
Освобождение от захвата. Основа самообороны.

Наши ученики успешно справляются с этой задачей.

Джиу джитсу в Подольске и Климовске от 3,5 лет.
64
2
В прошедшее воскресенье состоялся семинар по капоэйра
"Базовое взаимодействие в игре капоэйра". Семинар провёл Святослав Петухов (градуадо Mosquito)
Программа сминара включала в себя: игру в парах, дорожки, отработку и разбор игровых ситуаций, роду капоэйра.

Цель семинара - повышение уровня понимания игрового взаимодействия.

В основе мастер-класса принцип игры сао бенту режионал, темп меджио. Элементы игр Бенгела/Амазония.
41
0
Универсальное правило из джиу джитсу.

Всегда поворачивайся к опасности лицом... и ногами. ☝
50
1
Неважно, насколько больше противник.

Главное - это твои навыки джиу джитсу.
47
0

Получить бесплатную пробную тренировку